Sa., 29. Feb. | Yoga Loft Chur

Einführung ins Faszienyoga und andere Hilfstechniken

Was sind Faszien und wozu diesen sie?
Anmeldung abgeschlossen
Einführung ins Faszienyoga und andere Hilfstechniken

Zeit & Ort

29. Feb. 2020, 13:00 – 15:00
Yoga Loft Chur, Gürtelstrasse 72, 7000 Chur, Schweiz

Über die Veranstaltung

In diesem Workshop lernst du in Theorie + Praxis was für deine Faszien unterstützend wirkt. Wir arbeiten mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Hilfsmitteln. So werden wir beweglicher, das Bindegewebe wird gestrafft und Verklebungen im Gewebe gelöst. Inhalt: - lösende Techniken z.b. mit Ball / Rolle (fascial release) - federnde Übungen (Rebound elasticity) - länger gehaltene Ganzkörperdehnungen (soft tissue stretching) - fliessendes verfeinern mit Dehnungen in Bewegung ( sensory refinement) Ich freue mich auf Dich! Ausgleich: CHF 35.-

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