Yoga lässt mich frei atmen. Schwingen. Stärken. Mitten. Fliessen. Ausruhen. Loslassen. Erden. Verbinden. Glückseligsein. Aufweichen. Heilen. Wachsen. Yoga ist für mich wie mein Garten. Unter der Weite des Himmels, ohne Anfang und ohne Ende, jeder Tag neu und doch in den Rhythmus des Geschehens eingebettet. Yoga bietet mir Raum für Begegnung, Lebendigkeit und einfaches Sein.

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Mein Yogaunterricht: Bewusste Körperwahrnehmung, -dehnung und -stärkung, Atemlenkung, Visualisationen, Intentionen, Stilleübungen und Entspannung, freudvoll und detailliert ausgeführt, woraus Impulse für Stille entstehen, welche von der Yogamatte in den Alltag einfliessen dürfen. Gerne variiere ich in der Intensität von schmetterlingszart bis schweisstreibendstark, im Wechsel mit Entspannung und Zeit für Integration.

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Als Komplementärtherapeutin sehe ich Gesundheit als Kontinuum, als Fliessgleichgewicht. Äussere und innere Einflüsse wirken jederzeit auf uns ein. Immer wieder in den Raum der inneren Stille einzutreten, sich mit der eigenen Kraft und Weisheit zu verbinden, unterstützt die Selbstregulation von Körper, Geist und Seele.

YOGA AUSBILDUNGEN:

2021-2023

• Ausbildung Yogatherapie, Schweizer Yogaverband Villeret

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2017-2019

• Ausbildungslehrgänge Life Mastery und Life Mastery go beyond, Barbara Kündig
   

2017-2018

• Workshops Pranayama und Hatha Yoga, Yoga Nidra, Ralph & Nella Skuban

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2016

• Medizinische Grundlagen, Urs Rohrbach, Schweizer Yogaverband

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2015-2016

• Workshops Pranayama und Hatha Yoga, Rodolphe Milliat

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2015

• Ausbildung Kursleiterin Yoga Nidra, Barbara Kündig

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2013

• Yoga meets Spiraldynamik, Christiane Wolff

• Ausbildung Begleitung von hochsensiblen Personen, Brigitte Küster

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2013-heute

• 300 h Weiterbildungen Yoga as Therapy, Anusara Yoga, Swatantrya Yoga, bei Doug Keller, USA

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2002

• Fortgeschrittene Yogalehrerausbildung 300 h, Sivananda Ashram

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2001

• Schwangerschaftsyoga Francoise B. Freedmann, Schweizer Yogaverband Villeret

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2000

• Yogalehrer-Grundausbildung 200 h, Sivananda Ashram

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Weitere Tätigkeiten seit 2006-heute

• Praxistätigkeit als Komplementärtherapeutin Methode Shiatsu, Branchenzertifikat OdA KT 2020