108 Sonnengrüsse

Wir uns zunächst auf die 108 Sonnengrüsse achtsam und liebevoll vorbereiten, sie dann gemeinsam mit kleinen Pausen praktizieren und die Erfahrung mit 2 Asanas und einer wunderschönen Endentspannung beenden, die dem Körper und dem Geist helfen werden, wieder runter zu fahren...