PERSONALTRAINING

Möchtest du dein Lebensgefühl verbessern? Dich wohler in deinem Körper oder ruhiger im Geist fühlen? Im Einzelsetting können wir gezielt auf deine Wünsche eingehen und den Ablauf der Körper-, Atem-, Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen individuell auf deine Bedürfnisse ausrichten.

Das Personal Training ist für deine persönliche Praxis und somit für dein gesundes Körperbewusstsein, deine körperliche Stärke und dein Wohlbefinden. Auch für Kinder und Jugendliche sehr gut geeignet!

 

Bestandteile des Yogas sind:

  • Stärkung deiner Muskulatur und Optimierung deiner Haltung

  • Förderung deiner Flexibilität und Beweglichkeit

  • Stressabbau und Aufbau von innerer Ruhe und Gelassenheit

  • Auflösung deiner körperlichen Blockaden und Schmerzen

Schliesslich geht es darum, dass deine Seele Lust hat in deinem Körper zu leben! 

Denn alles hängt miteinander zusammen: Körper, Geist und Seele!

Personaltraining / therapeutisches Yoga mit Irina:

Irina Schumacher bietet im Personaltraining auch therapeutisches Yoga an - auf Wunsch (auch) kombiniert mit Gesprächscoaching / Persönlichkeitsstärkung. 


Dienstagnachmittag:

13:30 – 14:30 Uhr

14:45 – 15:45 Uhr

15:45 – 16:45 Uhr


Freitagnachmittag oder auf Anfrage:

13:30 – 14:30 Uhr

14:30 – 15:30 Uhr

15:30 – 16:30 Uhr


Termin auf Anfrage:

Mobile: +41 78 644 72 24

E-Mail: irina.schumacher@yoga-achtsamkeit.ch

Website: www.irinaschumacher.ch

ANFRAGE

1:1 Yoga nur für dich 

Gürtelstrasse 72 | 7000 Chur | Tel: 076 731 58 15 (Mo-Fr, 14-16 Uhr) | info@yogaloftchur.ch

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