Im Vinyasa Yoga werden die Asanas (Körperhaltungen) miteinander in fliessenden Bewegungen und mit synchronem Atemfluss verbunden. Dabei wird deine Muskulatur gekräftigt und deine Ausdauer, Balance und Beweglichkeit gefördert. Abgeschlossen wird die Stunde mit einer Tiefenentspannung.

 

Dieser Yogastil eignet sich für Yogis und Yoginis, die intensives Körpertraining suchen. Durch das Fliessen durch Bewegung und Atem wird trotz ständiger Bewegung eine meditative und entspannende Stimmung einkehren.

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Die Musik schafft die Verbindung zu deiner inneren Welt und bringt alles in einen Fluss, deine Bewegung, deine Atmung, deinen Körper, dein Herz, dein Yoga.