Baby Yoga bis zum Krabbelalter

Baby Yoga bis zum Krabbelalter

wachsende Babies brauchen viel Interaktion, Bewegung, Singen, Entspannen, Spass und Austausch zwischen den Babies, alles das gehört in den Baby Yoga Kurs.

Die Eltern können zu Beginn das Baby massieren und anschliessend werden Arme und Beine bewegt. Da der Säugling das noch nicht selbst machen kann, müssen Mama und Papa die Beine und Arme auf sanfte Art und Weise in verschiedene Positionen bringen. Dazu gehören Übungen, welche die Beweglichkeit, das Gleichgewicht, die Kraft und das Rhythmusgefühl fördern.

Baby Yoga wurde von Francoise Barbira Freedman, Anthropologin an der Cambridge Universität in Grossbritannien, entwickelt. Als Yogalehrerin passte Sie die klassische indisch-philosophische Lehre an die Bedürfnisse von Schwangeren und Müttern mit Kind an. Nach ihren Angaben bietet Yoga Babys die Möglichkeit, positiv mit Stress umzugehen und entspannen zu lernen.

Yoga kann helfen, den Kontakt zu sich selbst auch in den anstrengenden ersten Monaten mit einem Baby nicht zu verlieren, Körper und Seele zu stärken und Wohlbefinden herzustellen. Die ruhige Form der Körperübungen erlaubt es zudem, schon ganz kleine Babys zu integrieren und so die Übungen einfach in den Alltag einzubauen», beschreibt Marie-Rose von Arx, Kursleiterin für Yoga und diplomierte Krankenschwester aus Bettlach bei Biel die Vorteile von Yoga auf ihrer Homepage. Das Baby lernt seinen Körper kennen und entwickelt ein Gefühl für Dreidimensionalität. Durch die Yogaübungen wird das Baby auch schneller einschlafen können, da viel Bewegung müde macht.

Daten Herbstkurs:

21./28.September 5.Oktober (Herbst Pause)

19./26. Oktober 2./ 9./ 16. November

176.-Fr