Hatha Yoga Immersion für Ein- und Aufsteiger

Immersion: Lernen, praktizieren, Theorie & Praxis 

Dieser Workshop eignet sich für Einsteiger, wie auch für alle die ein wenig mehr über Yoga erfahren möchten. 

13.00 - 13.30 Theorie 

Was ist Yoga? Was ist ein Sonnengruss und wie wirkt er? 

Asthanga die 8 Glieder des Yogas - Yoga auch neben der Matte 

13.45 - 14.45 Praxis