Hatha Yoga Immersion für Ein- und Aufsteiger

Immersion: Lernen, praktizieren, Theorie & Praxis

Dieser Workshop eignet sich für Einsteiger, wie auch für alle die ein wenig mehr über Yoga erfahren möchten.

12.00 - 12.30 Theorie

Was ist Yoga? Was ist ein Sonnengruss und wie wirkt er?

Asthanga die 8 Glieder des Yogas - Yoga auch neben der Matte

12.45 - 13.45 Praxis