Metta-Breathwork Workshop

Metta Breathwork – Die Kraft des bewussten Atems

Mit Malin Barrling & Janesh Vaidya

Der Atem ist eine Brücke zwischen Körper, Geist und Herz.

In diesem besonderen Workshop tauchen wir ein in die Welt des Metta Breathwork – einer herzorientierten Atempraxis, die auf den zeitlosen Weisheiten des Ayurveda basiert.

Im Gegensatz zu vielen modernen Breathwork-Methoden folgt Metta Breathwork keinem starren Ansatz. Die Praxis berücksichtigt die individuelle Konstitution jedes Menschen und verbindet gezielte Atemtechniken, Pranayama und Bewusstseinsarbeit zu einer tiefgreifenden und gleichzeitig sanften Erfahrung.