Pranayama - Die Magie deines Atems

In diesem Workshop möchte ich Dir die Gelegenheit geben, das Potenzial deiner Atmung und ihrer bewussten Nutzung zu erfahren. Pranayama wird in der Tradition des Yoga schon immer genutzt, um den physischen Körper, den Geist und auch den Energiekörper zu stärken, zu reinigen und neu aufzuladen, somit kann Pranayama eine tiefgreifende und heilsame Wirkung auf dich und dein ganzes Wesen haben. Um Pranayama bewusst und liebevoll einsetzten zu können, ist es Sinnvoll zunächst ein wenig über den Energiekörper und seine wichtige Rolle für unsere physische, geistige und energetische Gesundheit zu lernen.