Senioren Yoga Kurs

Bewege dich achtsam im Einklang mit deinem Atem. Sanfte Bewegungen aktivieren den Körper, Gelenke gewinnen an Leichtigkeit. Meditation und Atemübungen fördern Ruhe und Fokus im Alltag. Für alle Fitnesslevel geeignet, ob im Sitzen oder auf der Matte.