Laura Helbling
Yogalehrerin
Yoga ist für mich ein Ort der Ruhe und Balance – ein Raum, in dem Bewegung zur Stille führt. Nach jahrelanger Praxis, die mal intensiver, mal weniger intensiv war, hatte ich das Glück, 2020 meine Yogalehrerausbildung zu absolvieren. Heute darf ich nicht nur selbst immer wieder in meiner eigenen Yogapraxis zur Ruhe finden, sondern auch meinen Teilnehmenden diesen Raum eröffnen. Ich begleite sie dabei, durch achtsame Bewegung und den Einklang des Atems innere Balance und Gelassenheit zu erleben und tief zu ihrem wahren Selbst zu finden.
Aufgewachsen bin ich im Oberengadin. Nach meinem Studium habe ich einige Jahre in Innsbruck verbracht, bevor es mich 2023 mit meinen zwei Töchtern und meinem Mann zurück ins Bündnerland zog, nach Chur. Wenn ich nicht auf der Matte stehe, zieht es mich in die Berge, wo ich die Natur in vollen Zügen geniesse und neue Kraft schöpfe.
Meine Themen:
· Vinyasa- und Yin-Yoga
Durch Ruhe in der Bewegung und Gleichgewicht im Atem lade ich dich ein, zu deinem inneren Selbst zu finden.